Annette Løno fra Stavanger er den som har gjort vagusnerven til et kjent begrep i Norge. Hun fikk selv hjelp av andre med kunnskap om vagusnerven, og etter å ha gått fra sengeliggende med migrene i to år, til nå å være nevrorefleksolog, forfatter, podcaster og foredragsholder, kan hun ikke få fullrost denne behandlingen nok.

Sammen med lege Torkil Færø har hun skrevet boken «Vagusnerven. Kroppens skjulte superkraft».

I løpet av tre kvarter forklarer hun hva vagusnerven er, hva den betyr for hele mennesket, - og da mener hun alt fra hjerne og følelser til sosiale relasjoner og stress. Hun snakker også om sykdommer mennesker i dagens samfunn lider av, og hun synliggjør den store forskjellen i måten vi lever på i dag i forhold til for bare noen tiår tilbake. Hun mener det er den mer naturlige måten å leve på, er det som styrker vagusnerven mest. Mer bevegelse, mer kontakt med natur, mer ro og gode relasjoner er noen av stikkordene!

Innimellom dette leder hun alle tilhørerne gjennom enkle, men viktige øvelser for å styrke vagusnerven. Alle reiser seg opp og rister på kroppen, klapper på kroppen, spenner - holder og slipper muskler, «hummer» i kor og til slutt en enkel, men virkningsfull pusteøvelse.

Avslutningsvis oppfordrer hun alle om å gjøre minst en ting som styrker vagusnerven i løpet av kvelden. Gode vagusvaner er små ting, gjort ofte over tid!