Det inneholder en ovn med steiner og trebenker å sitte på. Ofte ligger det i tilknytning til et bade- eller idrettsanlegg.
Vigdis Maria Tjørhom
[email protected]
Forskning indikerer at det kan være en helsegevinst om man benytter seg av sauna. Blant annet kan det være gunstig i forhold til hjerte- og karsykdommer. Varme og damp kan øke produksjonen av hvite blodlegemer som bidrar til å holde oss friske. Så dette må være bra – for de som er tøffe nok, tenker vi.
Finnene er nok det folkeslaget som er mest kjent for å bruke sauna. Men ikke de eneste. Også i vårt eget land er vann og damp flittig i bruk.
Det damper i Hillevåg
Det ryker også fra Paradis Brygge, nærmere bestemt fra en stor tønnelignende sak i strandkanten. Her møter vi Thor Andre Nysted, daglig leder i firmaet Book Sauna. Han disponerer hele sju badstuer. Foruten den i Paradis tre i Hinna Park, to på Lura og en i Stronnavigå. Det er stor etterspørsel og livlig aktivitet. Alle helger er fullbooket, forteller Thor. Arealet leies av privat grunneier. Thor driver dette sammen med en annen, og har i tillegg en ansatt. Oppgraderinger og utvidelser er under planlegging.
Lavterskeltilbud med helsegevinst og restitusjon
Han brenner for dette, sier han. Det siste året har han jobbet med sauna, tidligere har han arbeidet med andre ting. Konkurranseidrett har han også vært aktiv i, og han er opptatt av helse. Vekslingen mellom 100 grader i en sauna og så en dukkert i kald sjø, gir helseeffekt. Sirkulasjonen blir bedre og stressnivået senkes. Dopamin utløses, og det føles som om man har vært på en treningsøkt, får vi vite.
Stavanger har ikke altfor mange lavterskeltilbud når det handler om fritid, og dette vil altså Thor gjøre noe med. For 225 kr får man en time i badstuen. Dette er noe alle burde prøve, mener han. Særlig alle de som er mye inne om dagene kan ha glede av det. Her legger man vekk telefonen og prater med folk. Saunaen er en glimrende sosial arena.
Mestringsfølelsen som oppleves etter et besøk her, er også viktig
De fleste som benytter badstuen er mellom 30 og 60 år. Barn har adgang i følge med voksne. Halvparten av kundene er turister, mange kommer med shuttlebusser fra cruiseskip som ligger til kai i byen.
Pengene tilbake om du ikke er fornøyd!
Så sikker er Thor på at dette er bra. Han ønsker at alle skal få prøve. Åpningstiden er kl 09 – 23 alle dager. Man bestiller enten på Booksauna.no, Facebook eller Instagram.
Badegjestene er fornøyde
Vi stikker innom i saunaen og møter tre blide jenter. Tilde Sevild, Alva Hognestad og Emma Simpson er klare for årets første bad. De har allerede vært uti flere ganger, og tatt iallfall fem svømmetak. Det er deilig, er de enig om, det var bare første gangen det var kaldt. De anbefaler andre å prøve dette, det er bra for kroppen, det er de sikre på.
Vi prater med flere som bruker tilbudet. Bare store smil å se, og de er begeistret for opplevelsen. Lettvint å bestille og deilig å komme til ferdig oppvarmet sauna.
Så her er det bare å kaste seg uti det!
